Qui suis-je ?
Bonjour, je suis Sandra Clément, Psycho-Somatothérapeute et Hypnose à Saint-Dié. Certifiée à l'EEPSSA (École Européenne de Psychothérapie Socio Somato Analytique dirigée par le Dr Richard Meyer) à Strasbourg aprés 3 ans de formation, 1000 h d'enseignement dont 136 h de psychopathologie. J'ai 5 ans d'expérience dans l'accompagnement thérapeutique. J'ai été aussi accompagnante en soins palliatifs en tant que bénévole avec l'association ASP de Raon l'Étape de 2015 à 2018. Certifiée en Hypnose depuis 2021.
Quels sont les services que je propose ?
J'accompagne les adultes traversant une période de perte de sens, de crise identitaire, de burn-out, de séparation ou de transition de vie. Mais aussi ceux qui ressentent du stress, de l'anxiété ou un mal être diffus, sans toujours en comprendre l'origine.
Mon approche s'inscrit dans une thérapie bréve à moyenne, qui associe la parole à différents outils psycho-corporels pour relier le corps, les émotions et l'histoire de vie.
Un espace d'écoute et de bienveillance pour accueillir ce que vous vivez, vous reconnecter à vous même et retrouver le chemin qui vous ressemble
la danse-thérapie, l'art-thérapie et d'autres encore.
Mon cabinet thérapeutique
Un espace calme et accueillant, pensé pour votre bien-être et votre accompagnement.
Mes spécialités thérapeutiques
Chaque approche est un outil précieux que j'utilise selon vos besoins spécifiques, pour un accompagnement personnalisé et profond.
Psychanalyse corporelle
Une approche qui intègre le corps dans le processus thérapeutique. Le corps garde la mémoire de nos expériences et émotions. À travers des techniques douces, nous explorons ces mémoires corporelles pour libérer les tensions et blocages émotionnels ancrés.
Somatothérapie
Thérapie psycho-corporelle qui reconnaît l'unité corps-esprit. Elle permet de travailler sur les traumatismes, le stress et les difficultés émotionnelles en passant par le ressenti corporel, favorisant une guérison holistique et durable. Le langage du corps est subtil mais il est toujours juste.
Hypnose
Technique douce et respectueuse qui permet d'accéder à votre inconscient pour mobiliser vos ressources intérieures. Efficace pour gérer le stress, les phobies, les addictions, améliorer la confiance en soi et accompagner les changements de vie.
PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
Approche pragmatique pour comprendre et modifier vos schémas de pensée. Elle offre des outils concrets pour améliorer la communication, atteindre vos objectifs et développer de nouvelles stratégies comportementales positives.
Danse-thérapie
Expression corporelle libre qui permet de libérer les émotions à travers le mouvement. Cette approche créative favorise la reconnexion à soi, l'expression des émotions difficiles à verbaliser et le développement de la conscience corporelle.
Art-thérapie
Utilisation du processus créatif (dessin, peinture, collage) comme moyen d'expression et de transformation. L'art devient un langage qui permet d'explorer son monde intérieur, d'exprimer l'indicible et de révéler des aspects inconscients de soi.
Cartes Illustrées
J'utilise des cartes illustrées comme supports symboliques pour ouvrir un espace de parole différent. Les images deviennent alors un langage sensible permettant d'exprimer ce qui ne trouve pas encore de mots. Cette approche créative permet de contourner les résistances mentales et d'accéder à une compréhension plus intuitive de vos ressentis. Chaque carte choisie devient un miroir de votre monde intérieur, facilitant l'émergence de prises de conscience et l'expression d'émotions enfouies.
Pratique inspirée de la Somatic-Experiencing
Je pratique les outils inspirés de la Somatic-Experiencing. Une approche centrée sur le corps et le systéme nerveux. Qui invite à porter attention aux sensations corporelles et aux réactions du corps face au stress et aux expériences difficiles. L'objectif est de favoriser progressivement un sentiment de sécurité, de régulation et de reconnexion à soi.
un accompagnement unique, adapté à votre cheminement personnel.
Comment se passe une séance ?
Durée
Une séance dure généralement entre 1h et 1h30 selon votre choix.
Modalités
En présentiel en cabinet à Saint-Dié ou en visio, selon vos préférences et besoins.
Citations & Inspirations
Des pensées pour nourrir votre cheminement intérieur
Quelle est mon approche ?
Mon approche est globale, c'est-à-dire qu'elle intègre autant le corps que l'esprit et la sphère sociale et familiale. Cela permet de travailler aussi bien sur la compréhension de soi que sur la libération des blocages émotionnels.
Quels bénéfices pouvez-vous attendre de mes séances ?
Mes séances peuvent vous aider à :
- Mieux gérer vos émotions
- Vous libérer de vos blocages émotionnels
- Améliorer votre bien-être général
- Développer une meilleure connaissance de vous-même et de vos besoins
- Acquérir des outils pour mieux gérer vos difficultés au quotidien
- Trouver un équilibre entre votre corps et votre esprit
Mon approche holistique vous permettra de trouver un équilibre entre votre corps et votre esprit, pour une vie plus épanouissante et harmonieuse.
Prenons contact
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous.
Je serai ravie de vous accompagner sur votre chemin vers le bien-être et l'épanouissement personnel.
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88100 Saint-Dié